Gezond leven en genieten zijn niet twee uitersten. Door bewuste keuzes te maken kan jij maximaal genieten terwijl je hard aan je doelen werkt. Met deze 80/20 methode kan jij nog gewoon een gezellig weekend hebben zonder het gevoel te hebben dat je moet inleveren. Ik weet vanuit eigen ervaring hoe snel je kan terugvallen in een crashdieet, de motivatie vinden en behouden is essentieel en daar hoort ruimte om te genieten bij. Dat is Bourgondisch Bewust!

Om goed in mijn pak te passen heb ik van alles geprobeerd: crashdiëten, obsessief sporten en telkens opnieuw beginnen. Het resultaat was vooral veel jojo-gedrag. Met alles wat ik onderweg heb geleerd, heb ik nu een programma ontwikkeld dat wél werkt. Ik ga je helpen de perfecte balans tussen genieten van het leven en gezond bezig zijn te vinden. Op deze manier worden je doelen haalbaar zonder in te leveren in kwaliteit van leven. Dit is niet zomaar een dieet maar de start van een nieuw leven, één waarin jij leert om bewust om te gaan met sporten en bewegen waardoor het een nieuwe lifestyle wordt en je dit ook kan volhouden zonder terugval.